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Découvrir, redécouvrir sa ville en conscience !

Les copines, les copains sont partis et vous êtes si seul(e) dans votre ville, à votre travail et vos pensées vagabondent… Et bien non, Août dans sa ville, lorsque tout le monde ou presque est parti, c’est l’occasion de la redécouvrir…. Si, si, souvenez-vous la petite rue que vous adoriez, la porte cochère qui s’ouvre et vous découvrez derrière un jardin…. La petite droguerie qui existe encore un peu cachée…. la terrasse de café avec le serveur si craquant…  Alors, vous décidez de profiter de ces instants, pour marcher… marcher à votre rythme, prendre conscience de vos pas, de votre respiration, de tout ce qui vous entoure. Tous vos sens se laissent charmer. Vous levez le nez pour voir les immeubles, les maisons, le ciel entre les deux… Vous retrouvez le chemin des sensations dans votre corps… agréables… et parfois moins…. Etre vivant(e), curieux(se), attentif(ve) aux choses et aux êtres qui vous entourent comme si c’était la première fois !! Ah ben oui !! la voilà à nouveau la sophrologue qui se cachait, alors on découvre ou redécouvre la phénoménologie (???) … J’observe les phénomènes sans jugement, sans interprétation et comme si tout était neuf ! Effet garanti, je vous le promets plus rien n’a été pareil pour moi !

Voir son lieu de vie, sa ville, avec un autre oeil plus serein plus « amoureux » peut-être et sentir l’harmonie entre corps et mental qui doucement s’installe….. Se dire que finalement on est chanceux(se) d’être si loin de toute la foule dans les lieux de villégiature ! Se percevoir peut-être un peu plus riche intérieurement et léger(e) comme une bulle !

Profitez bien de tous ces instants… Aujourd’hui est un beau jour pour être vivant !